【第５期】 2月2日 第8回目授業

 
今日で８回目の授業です　あと４回というと　なんだか・・はやいもんです
まずは　身体に溜まった　邪気ぬきです
 
身体をゆるめて・・前屈　・・で～す
 
かる～く　目をつむり　自分に入ってください・・毎日の喧騒を　ここで　自分を取り戻します
 
足が行きたいほうへ　　一歩だしてください　腕も　力を　いれず　うごきたいように　・・
頭での思考は　止めてね・・　身体と　手　と　足に　意識を・・
 
この場所・・T 2~4の間から　邪気ははいります　（霊てきなものの）　
 
こういうふうに　　パンパン　と　叩いてだします
 
なんだか　叩かれてるのに　　きもちいい　　・・
 
はりせんちょっぷ・・笑）
 
では授業にはいります。
 
細かく書いていますので　見た生徒は・・・がァ～～ん　・・頭がいたい！・・と。笑）　でも是が大事です
 
技に　はいります　今日は　骨盤のゆがみ　に　ついて　まず　足首を　揃えます。
 
OBさんを　モニターに　して・・
 
患側　は・・こっち？・・と　
 
OBさんに　矯正をしてもらっています
 
お昼ごは～～ん♪　　明日は　「節分」です　が・・はやめに　・・うまかったよ～～
 
昼からの　Drしんすけ　の講義　　今日は　「ゆらぎと　美顔」　です
 
では　美しくなりたいひと～～～「はあ～い」と　モニター希望の彼女。
 
簡単に　フェースライン　が　きれいにでます。まず片方のみね
 
バストアップ　です　　右を　しました　左右の高さを　みてください（アップの仕様の無いものはどうすりゃいいんだい！）
 
お腹　が　へっこむやりかたで　ヒップアップのやりかたです　（右）
 
右の　ヒップ　が　あがっています
 
姿勢　が　よくなりました　自然に　背筋がのびています。

 
向かって　左　　つまり　彼女の　「右」　を　しました　頬骨のあたりが　しまり　目があきました
 
 
①は　する前　②は途中経過　　③のバストのあがり　お腹のへっこみ・・

 
なんの力もいれず　サ　サ　サ・・と　Drしんすけ　は・・
 
今度は　自分で　やる方法です・・耳たぶを　後ろ周りに・・まわします
 
美容にかんして　熱心ですね　笑）
 
「おかあさん　と　いっしょ」
 
前胸　筋　を　あけると　背中の　猫背　が　ましになります　やり方は　　手の平をこういう形で
 
後ろへ　・・　呼吸を　ゆっくりはきながらすると　もっと効果的です
 
手をあげて　肩揺らし・・
 
じゃあ　最初から　ご自分で・・３セット　です　
 
Drしんすけ　も・・
 
口は　ボトルのふた　です　空気がはいらないと　ペシャンコです　　身体も　空気がはいっていないと　かたく　ぺしゃんこ
です　そのために　病などが　おきやすくなります
顔　　胸　　腹　には　空洞があります　　それを　ふくらます　状態に　もっていきます・・　それはゆらぎ・・と　・・ゆるめる
ことです　　ゆっくりした　呼吸法を　していくことで　　からだが　しまっていきます。。