【第５期】 11月18日 第3回目授業

 
11月１８日３回目のユニセラです　まずは　おもうところをバンバン　たたいてね
 
膝裏　は　膀胱系の経絡がはしっています　寒くなるとここが　固まりだします
 
身体　の　重心　が　きちっと　収まっているか　みます
 
あらら・・収まっていないですね
 
収まっていないのは・・はいこの指をみて　口をあけてね　開きかたにゆがみがあるのは・・
 
そうです　２足歩行の元である　足です　足の骨が　ずれていると　ぐらつきがありますので　輪ゴムをしてみますと
 
あら？　うごかないわ
 
ほらね　身体の重心が　とれますでしょ
 
では　立禅　で・・
 
気を　丹田におろします
 
顔を　おおうって　ふ～～と　息をはきます
 
では・・授業にはいります　五行陰陽説の　はじまりです
 
う～～ん　　そうなんや・・と　　生徒たち
 
書きなぐりましたあ～～
 
前回の復習
 
胸椎の可動域　をひろげます
 
よっこいしょ
 
ここやね　・・と　　テキストをみながら・・
 
うん　ここや・・と　新生徒さんのKさん　たのもしいわ
 
肘をもって　ゆさぶりを　かけます
 
これで　いいんかな～・・と。　Sさん
 
OBどうしで　チェックです
 
こういうふうに　　フォールドして　相手を安心させながら　します
 
ここやね・・と。
 
腹部　の　硬いところは？？
 
腹部をゆるめます　協力してもらう技です

 
冬は　首と名のつくところは　冷やさないことです　身体が　ひえたままだと・・
 
首藤Drの　講義　　「見方が　変われば　目方が変わる」　ダイエットのｊ講義です
 
質問のある人　　挙手たのみます・・事務局兼カメラマン　の　　Kさん
 
「意識がそうさす」　カロリーとかダイエットの方法だとおもったでしょ・・違います
 
いしきがそうさす　からだ！
 
目線が　段々　かわります
 
寺子屋教室です
 
分かれて　ダイエットを　について　どうおもうか　話しあいましょう
 
それぞれ　お話あいです